-
Dinh dưỡng cân bằng – Chìa khóa của kiểm soát cân nặng
Tết Nguyên Đán với những ngày nghỉ dài và những mâm cỗ tết có rất nhiều món ăn cổ truyền thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, nếu chúng ta 'nuông chiều' bản...17:24 ngày 23/11/2022 -
Báo động dinh dưỡng cho trẻ em vùng dân tộc thiểu số
Trẻ em các dân tộc thiểu số ở Việt Nam thường xuyên đối mặt với tình trạng thiếu dinh dưỡng. Số liệu cho thấy có 38% trẻ em dân tộc thiểu số dưới 5...19:53 ngày 20/11/2022 -
Ăn chuối nhớ 'tránh mặt' những thực phẩm này kẻo hối hận không kịp
Những ưu điểm vượt trội của chuối so với các loại hoa quả khác là không thể chối cãi. Tuy nhiên, khi ăn chuối, bạn cần lưu ý tránh những điều sau đây.16:57 ngày 14/11/2022 -
Uống 1 ly sữa nóng đúng vào khung giờ này, đảm bảo dinh dưỡng tăng gấp đôi, chiều cao tăng đáng kể
Uống sữa giúp thúc đẩy hấp thụ canxi, đồng thời giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả, nhất là khi uống đúng vào thời gian này.15:58 ngày 09/11/2022 -
Minh oan cho thịt đỏ
Ăn quá nhiều thịt đỏ là yếu tố nguy cơ của một số bệnh lý nguy hiểm. Tuy nhiên, đây vẫn là nguồn thực phẩm rất bổ dưỡng và ngon miệng.12:49 ngày 05/11/2022 -
Trứng rất bổ dưỡng nhưng ăn theo cách này biến thành thuốc độc, bệnh tật ghé thăm
Món trứng chiên, trứng luộc, trứng ốp la không còn xa lạ gì với con người c chúng ta, nhưng nếu bạn ăn trứng theo những cách này thì coi chừng gây bệnh.16:00 ngày 03/11/2022 -
Dứa rất bổ dưỡng, nhưng không nên ăn kiểu này kẻo hối không kịp
Trong thành phần của dứa chứa nhiều vitamin, kali, kẽm… rất tốt cho sức khỏe, nhưng dứa rất kỵ với những người đang mắc bệnh này.15:28 ngày 01/11/2022 -
5 loại quả có tác dụng 'ru ngủ' nếu ăn vào buổi tối, hơn nữa còn giúp giảm cân hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy một số loại quả có chứa các đặc tính thúc đẩy giấc ngủ. Chúng không phải là phương pháp chữa trị hoàn toàn chứng mất ngủ, nhưng...16:28 ngày 31/10/2022 -
5 thực phẩm chứa lượng cholesterol cao thuộc hàng 'đỉnh của chóp', toàn món người Việt yêu thích
Ăn nhiều thực phẩm chứa cholesterol xấu sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp.16:25 ngày 24/10/2022 -
Cô gái 26 tuổi ở Hà Nội ngất ngay tại phòng tập do bị sốc phản vệ với bột mì hiếm gặp
Ăn bánh mì lót dạ trước khi tập, cô gái 26 tuổi bị nổi ban đỏ, ngứa, tăng nhịp tim và ngất ngay tại phòng tập. Các bác sĩ cho biết đây là trường hợp...13:52 ngày 19/10/2022 -
Dinh dưỡng đã giúp trẻ em Trung Quốc cao hơn
Chế độ dinh dưỡng đã giúp trẻ em vùng nông thôn ở Trung Quốc tăng chiều cao, cân nặng so với thập kỷ trước.17:21 ngày 17/10/2022 -
5 sao Hollywood tuổi ngoại tứ tuần ăn kiêng keto
Chế độ ăn kiêng keto giúp chị em nhà Kardashian, cựu thiên thần Victoria's Secret Adriana Lima và 'miêu nữ' Halle Berry giữ dáng.10:36 ngày 10/10/2022 -
5 thói quen ăn uống tưởng vô hại nhưng 'phá nát' hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm
Thói quen ăn uống không lành mạnh sẽ trực tiếp làm ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của con người.15:14 ngày 08/10/2022 -
5 món ăn gây mỡ bụng, lão hóa rất nhanh: Tủ lạnh nhà nào cũng có, phụ nữ có người còn nghiện
Những món ăn dưới đây được nhiều người yêu thích, tuy nhiên lại dễ gây tăng cân và béo bụng.16:13 ngày 03/10/2022 -
5 loại thực phẩm gây mất cân bằng hormone
Ăn quá nhiều thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, caffein… có thể gây ra xáo trộn hormone nội tiết, dẫn đến các vấn đề về sinh sản, gan, cân nặng.10:56 ngày 21/09/2022 -
Nguyên nhân khiến gần 50% người Việt Nam tại thành thị bị mỡ máu cao
Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học gây thừa cholesterol và lối sống ít hoạt động thể lực là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mỡ máu cao.14:46 ngày 06/09/2022 -
Rau có bị mất chất dinh dưỡng khi nấu chín?
Quá trình nấu có thể phá hủy các carotenoid có tác dụng chống oxy hóa như beta- carotene, lycopene và lutein. Luộc sẽ làm các chất này dễ hòa tan vào nước hơn.16:00 ngày 29/08/2022 -
Muốn ngủ ngon, phải bỏ ngay thực phẩm 'tối kỵ' này
Việc mất ngủ làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt khiến cơ thể mệt mỏi vào hôm sau thức dậy. Vì vậy, để có giấc ngủ sâu và ngon giấc...16:59 ngày 26/08/2022 -
Dân văn phòng uống trà sữa: Ngày 2-3 ly, tháng mất tiền triệu
Nhiều bạn trẻ đã bỏ ra số tiền khoảng 2-3 triệu đồng mỗi tháng cho việc uống trà sữa. Với họ, uống trà sữa cũng như sở thích cá nhân hay ghiền son...09:50 ngày 18/08/2022 -
Sáng nào cũng uống 1 cốc nước ép táo, sau 7 ngày cơ thể thay đổi thế nào?
Nếu đều đặn uống nước ép táo vào buổi sáng, chỉ 1 tuần sau bạn sẽ thấy sức khỏe có rất nhiều sự thay đổi tích cực.14:37 ngày 17/08/2022 -
6 lưu ý khi ăn cam bạn phải biết
Bạn phải ghi nhớ những điều dưới đây khi ăn cam để không ảnh hưởng tới sức khỏe.11:22 ngày 16/08/2022 -
Giải pháp dinh dưỡng hiệu quả cho bệnh nhân nội trú
Dinh dưỡng hợp lý giúp bệnh nhân điều trị nội trú có đủ năng lượng, nhanh chóng phục hồi sức khỏe.17:08 ngày 12/08/2022 -
Loại nước giải nhiệt bạn nên uống trong mùa hè
Mùa hè nóng bức bạn nên bổ sung thêm những loại nước giải nhiệt dưới đây ngay hôm nay nhé.10:24 ngày 08/08/2022 -
Cách gội đầu với vitamin B5 giúp giảm rụng tóc hiệu quả
Gội đầu với vitamin B5 là một trong những liệu pháp tự nhiên giúp giảm rụng tóc và kích thích tóc mọc hiệu quả. Dưới đây là 3 cách gội đầu với vitamin...15:45 ngày 04/08/2022 -
Cá hộp có bao nhiêu calo?
Cá hộp là thực phẩm tiện lợi, có giá trị dinh dưỡng cao. Cá hộp có bao nhiêu calo? Vậy ăn cá hộp nhiều có tốt không? Có bị tăng cân không?21:04 ngày 02/08/2022 -
5 ly sinh tố là 'thần dược' chống lão hóa, giúp chị em trẻ đẹp từ bên trong
Những loại đồ uống từ trái cây tự nhiên này sẽ giúp chị em khỏe mạnh, trẻ đẹp hơn.17:28 ngày 01/08/2022 -
Uống nước ban đêm đúng cách mang lại 3 lợi ích cho sức khỏe
Việc bổ sung nước cho cơ thế là việc cần thiết để đảm bảo duy trì hoạt động của cơ thể tốt nhất. Tuy nhiên, uống nước ban đêm có tốt không? Thời...11:40 ngày 27/07/2022 -
Nước cam pha thêm 1 thìa mật ong dinh dưỡng tăng lên gấp bội, tốt hơn cả thuốc bổ
Cam kết hợp với mật ong sẽ cung cấp nguồn năng lượng và dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể.11:12 ngày 25/07/2022 -
Thủ phạm khiến tóc bạc trắng khi mới 20 tuổi
Tóc bạc sớm được định nghĩa là tình trạng tóc bạc trước 20 tuổi ở người da trắng, trước 25 tuổi ở người da vàng và trước 30 tuổi ở người da đen.10:38 ngày 22/07/2022 -
10 loại rau quả không hề chua nhưng giàu vitamin C hơn cả cam, chanh: Có loại cao gấp 6 lần
Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu cho cơ thể. Dưới đây là những loại rau quả giàu vitamin C nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.10:23 ngày 21/07/2022 -
6 loại thực phẩm cản bước nàng giảm cân thành công, bất ngờ nhất là nước ép trái cây
Nước ép hoa quả, ngũ cốc thường được dùng trong quá trình giảm cân nhưng thực chất lại đang âm thầm khiến cho bạn tăng cân.09:50 ngày 20/07/2022 -
10 cách khử hôi miệng sau khi ăn hành, tỏi
Tỏi và hành tây là những thành phần thiết yếu trong nhiều món ăn, làm tăng hương vị của món ăn, chống ung thư, bảo vệ sức khỏe tim mạch và có nhiều lợi...10:00 ngày 16/07/2022 -
Dấu hiệu cơ thể 'tố cáo' bạn đang ăn quá nhiều thịt, hãy thử xem bạn có trong số đó không?
Có 7 dấu hiệu cơ thể điển hình nhất tố cáo bạn đang ăn quá nhiều thịt. Trước hết phải kể đến việc bạn tăng cân mất kiểm soát, táo bón, mệt mỏi,...11:04 ngày 15/07/2022 -
Ăn gì để ngủ ngon hơn vào mùa hè?
Melatonin (hormone có nguồn gốc từ serotonin) được biết đến nhiều nhất với vai trò trong việc điều chỉnh giấc ngủ. Một chế độ ăn giàu melatonin sẽ hỗ...10:56 ngày 14/07/2022 -
4 món sinh tố chống viêm, tăng cường miễn dịch cực tốt: Uống mỗi ngày để chống lại virus, vi khuẩn gây bệnh
Với những nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tạo ra những ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình trong mùa dịch.11:01 ngày 13/07/2022 -
Tác hại bạn không ngờ được khi uống nước có ga
Uống quá nhiều nước ngọt có ga bạn sẽ gặp rất nhiều các vấn đề về sức khỏe.11:08 ngày 12/07/2022 -
Bộ phận vừa ngon vừa bổ nhất của con cá, nhiều người vẫn thẳng tay ném vào thùng rác mà không biết
Khi ăn cá, mọi người có biết phần nào của con cá là ngon nhất không? Chỉ cho bạn 2 phần ngon nhất của con cá.11:44 ngày 11/07/2022 -
Tác dụng bất ngờ của quả đậu bắp bạn phải biết
Đậu bắp có lượng calo thấp, giàu chất dinh dưỡng và chất oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn.11:22 ngày 08/07/2022 -
Thực phẩm giàu chất xơ bạn nên bổ sung thường xuyên
Bạn nên bổ sung thường xuyên những thực phẩm giàu chất xơ dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày.11:17 ngày 08/07/2022 -
Không phải bún phở, đây mới là 5 thực phẩm cực bổ dưỡng cho bữa sáng, nhiều người không biết thường bỏ qua
5 loại thực phẩm dưới đây bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để bạn có thể bắt đầu một ngày mới khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.10:41 ngày 07/07/2022 -
7 thực phẩm tự nhiên chứa nhiều hoóc-môn giúp ngủ ngon
Melatonin là một loại hoóc-môn điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức và thường được gọi là 'hoóc-môn giấc ngủ'. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết cơ thể sản...11:01 ngày 05/07/2022 -
11 loại nước trái cây giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể tốt nhất trong mùa hè
Nước trái cây, rau củ không chỉ bổ sung thêm vitamin và khoáng chất thiết yếu, mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giúp giảm cân để nhanh chóng lấy lại vóc...10:34 ngày 04/07/2022 -
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể phụ nữ khi thường xuyên ăn món trứng gà ngải cứu?
Dù chỉ là 1 món ăn đơn giản rẻ tiền tuy nhiên công dụng của trứng gà ngải cứu lại vô cùng tuyệt vời đặc biệt là đối với sức khỏe, cơ thể của...10:54 ngày 30/06/2022 -
Thực phẩm giúp chống lão hóa bạn nên ăn thường xuyên
Quả bơ, hạt đậu nành, trà xanh... là thực phẩm giúp chống lão hóa da.17:25 ngày 29/06/2022 -
5 loại thực phẩm gây tăng cân nhanh hơn cả tinh bột
Bạn đang muốn giảm cân thì chú ý tránh xa những thực phẩm dưới đây.11:03 ngày 28/06/2022 -
6 cách cực đơn giản để giảm cân và 'chuẩn 3 vòng' vào mùa hè
Mùa hè có những ưu và khuyết điểm. Mặc dù chúng ta yêu thích thời tiết ấm áp thơ mộng và những buổi gặp gỡ ngoài trời, nhưng không phải lúc nào chúng ta...11:38 ngày 27/06/2022 -
Làm thế nào để thỏa mãn cơn thèm ăn mà không tăng cân?
Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể thỏa mãn cơn thèm ăn mà không làm bạn bị tăng cân.11:24 ngày 22/06/2022 -
Top 6 thực phẩm dưỡng nhan cực tốt nhưng ăn nhiều có thể khiến cơ thể 'bốc mùi'
Việc cơ thể có mùi sẽ gây ra nhiều phiền toái, khiến các chị em dần mất đi tự tin khi giao tiếp.11:33 ngày 22/06/2022 -
Top thực phẩm cực tốt cho da, bạn nên biết
Sức khỏe làn da thực sự phụ thuộc vào thực phẩm, dưới đây là các loại thực phẩm giúp bạn có một làn da sáng khỏe.11:18 ngày 21/06/2022 -
Bì lợn có khả năng cung cấp collagen tự nhiên cho da?
Thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm làm đẹp, nhiều chị em cho rằng bì lợn có khả năng bổ sung collagen tự nhiên cho da, an toàn cho sức khỏe, nhưng sự thật...15:31 ngày 18/06/2022
.png)
