-
Điều gì xảy ra khi ăn thịt mỗi ngày?
Thịt là một nguồn giàu protein và vitamin, khoáng chất nhưng không nên ăn quá nhiều để tránh bỏ sót các nhóm thực phẩm thiết yếu khác như trái cây, rau và...23:28 ngày 23/02/2025 -
Ăn sáng món gì đủ chất, tiện lợi?
Những món ăn sáng như phở, bún hay xôi thường nhiều thịt, tinh bột, ít rau xanh, tự nấu lại mất thời gian, vậy có món gì ăn ngon, tiện lợi lại đủ chất?11:01 ngày 11/12/2024 -
Ai không nên ăn đậu bắp?
Đậu bắp giàu chất dinh dưỡng, chất xơ và chất chống oxy hóa… có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, giảm đường...10:57 ngày 08/10/2024 -
Ăn bao nhiêu calo vào bữa sáng để giảm cân?
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu muốn giảm cân, cần ăn bao nhiêu calo trong bữa sáng?10:28 ngày 23/05/2024 -
Bị giời leo nên ăn và nên tránh những thực phẩm nào?
Khi bị zona thần kinh hay dân gian còn gọi là bệnh giời leo, ngoài việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh cần chú ý đến chế độ ăn uống...09:34 ngày 03/04/2024 -
Uống một ly rượu có thực sự làm tăng nguy cơ ung thư vú?
Nhiều người tin rằng, uống một ly vang mỗi ngày có lợi cho sức khỏe, ít ai nghĩ rằng nó làm tăng nguy cơ ung thư vú.10:07 ngày 20/03/2024 -
Bánh mì nào tốt cho người bị trào ngược dạ dày - thực quản?
Bánh mì là món ăn quen thuộc được làm từ bột mì được nhiều người trào ngược dạ dày - thực quản lựa chọn. Nhưng loại bánh mì nào thực sự giúp giảm...09:56 ngày 23/02/2024 -
Sữa đậu nành có tốt hơn sữa bò không?
Cả sữa bò và sữa đậu nành đều là nguồn cung cấp protein, canxi và nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Nghiên cứu cho thấy, trong số tất cả các sản phẩm thay...08:36 ngày 30/10/2023 -
Thường xuyên ăn xôi sáng có làm vận động viên 'đói' chất?
Theo phản ánh, tiêu chuẩn bữa sáng cho các tuyển thủ bóng bàn trẻ quốc gia là 100.000 đồng chỉ có 1 gói xôi và 1 chai nước. Mặc dù, xôi mang lại nhiều năng...11:13 ngày 04/10/2023 -
Ăn uống thế nào để khỏe tim?
Để bảo vệ trái tim khỏe mạnh, không nhất thiết phải tuân theo một chế độ ăn kiêng cụ thể mà quan trọng là bạn cần biết cách kết hợp các loại thực...17:42 ngày 14/09/2023 -
Người ăn chay sao lại được ăn trứng?
Quan niệm của nhiều người hiện nay cứ ăn chay là kiêng hoàn toàn các sản phẩm từ động vật và trứng là thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. Vậy...11:47 ngày 29/08/2023 -
Ăn cà rốt bổ mắt nhưng có ngăn ngừa được cận thị không?
Cà rốt được biết đến là thực phẩm có lợi cho mắt vì chúng chứa các chất dinh dưỡng tốt cho mắt, bao gồm vitamin A và beta-carotene.11:02 ngày 19/08/2023 -
Người bệnh hen có phải kiêng đồ ăn tanh?
Nhiều người mắc hen đã chủ động kiêng thực phẩm tanh như: cá, tôm, cua, ốc… vì cho rằng những thực phẩm này dễ gây dị ứng và khởi phát cơn hen. Quan...09:48 ngày 14/08/2023 -
Loại sữa nào tốt cho người tiểu đường
09:39 ngày 06/07/2023 -
Hai loại quả mùa hè ăn ngon nhưng 'nóng trong người'
10:28 ngày 17/06/2023 -
5 đặc tính thần kỳ của ca cao đối với cơ thể
Bạn có biết rằng, giống như socola, ca cao cũng góp phần sản xuất 'hormone hạnh phúc'.17:13 ngày 09/01/2023 -
Tiệc tùng ngày lễ Tết, bác sĩ chỉ điểm thủ phạm gây các bệnh lý tiêu hóa
Nhiều món 'ngậm dầu' thường có trong các bữa tiệc dịp lễ Tết được bác sĩ cảnh báo không nên thu nạp quá nhiều dễ gây tiêu chảy, đầy bụng.17:20 ngày 03/01/2023 -
Những món ăn tưởng ngon thực chất lại siêu hại cho làn da, đẩy mạnh tốc độ lão hóa
6 loại thực phẩm siêu hại da dưới đây hết gây mụn rồi còn đẩy mạnh tốc độ lão hóa, chị em skincare chăm đến mấy cũng khó 'lại được'.10:21 ngày 31/12/2022 -
Tiết lộ bí quyết sống thọ từ loại nước ép 'rẻ như bèo', nhiều người vẫn ném bỏ mà không biết
Một bác sĩ Y học cổ truyền tiết lộ, trên thực tế so với ruột quả dưa hấu, vỏ dưa hấu có giá trị dinh dưỡng cao hơn, nhưng bình thường mọi người...16:16 ngày 16/12/2022 -
Những đại kỵ khi ăn chuối có thể bạn chưa biết
Chuối là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng được sử dụng rộng rãi tuy nhiên không phải thời điểm nào trong ngày bạn cũng có thể ăn loại trái...16:08 ngày 14/12/2022 -
Uống bia chớ dại kết hợp với 4 loại thực phẩm này, kẻo rước thêm độc tố vào người gây bệnh
Những thực phẩm dưới đây kỵ với rượu bia, đồ uống có cồn, nên mọi người lưu ý đừng ăn cùng lúc kẻo hối hận về sau.17:06 ngày 13/12/2022 -
Mộc nhĩ cực tốt cũng cực độc đối với sức khỏe, nếu không biết sử dụng đúng cách sẽ hối hận không kịp
Mộc nhĩ là một trong những loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong những món ăn của người Việt Nam. Chúng có thể đem lại nhiều lợi ích đối với sức...16:00 ngày 08/12/2022 -
5 cách siêu đơn giản để loại bỏ thuốc trừ sâu khỏi rau củ quả
Trái cây và rau quả rất ngon, bổ dưỡng và nhiều màu sắc, là những thực phẩm lý tưởng để nuôi dưỡng gia đình, đáp ứng khẩu vị của chúng ta.17:02 ngày 30/11/2022 -
Nên uống bao nhiêu trà mỗi ngày thì tốt?
Uống trà giúp bạn giảm mỡ bụng, cải thiện trí nhớ, mang lại làn da sáng khỏe... Vậy uống bao nhiêu trà mỗi ngày thì tốt cho sức khỏe?17:03 ngày 10/11/2022 -
Axit béo omega-3 có giúp tăng chỉ số IQ cho trẻ sinh non?
Nghiên cứu mới đã tìm ra mối liên hệ giữa omega-3 và sự gia tăng chỉ số IQ ở trẻ sinh non. Do đó, cung cấp DHA, một axit béo omega-3 cho trẻ sinh non có thể...15:24 ngày 01/11/2022 -
Sai lầm khi uống nước chanh vừa gây hại nội tạng vừa 'bào mòn' dạ dày mỗi ngày
Uống nước chanh rất tốt cho cơ thể, nhưng nếu uống sai cách lại có thể mang đến những hậu quả khó lường, thậm chí bào mòn dạ dày mỗi ngày. Vì thế,...16:27 ngày 24/10/2022 -
Ai không nên ăn hồng ngâm, để tránh tắc ruột?
Theo chuyên gia dinh dưỡng, dù hồng ngâm là loại quả ngon, nhiều dinh dưỡng nhưng ăn không đúng cách, đúng thời điểm lại gây hại cho sức khỏe.16:38 ngày 28/09/2022 -
Ăn và uống những món này cùng nhau sẽ tăng tốc giảm cân
Sự kết hợp đúng đắn giữa việc ăn và uống đôi khi đem lại hiệu quả giảm cân không tưởng khiến bạn vô cùng ngạc nhiên.16:21 ngày 23/08/2022 -
Uống mật ong buổi sáng thải độc: Nhưng uống vào 5 khung giờ này còn tăng lợi ích gấp đôi
Mật ong giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhất là khi bạn sử dụng đúng vào khung giờ vàng mỗi ngày.14:38 ngày 17/08/2022 -
Loại trà thanh mát giúp thu nhỏ vòng eo nhẹ nhàng, không mất sức: 1 tuần là thấy người nhẹ nhõm, thon gọn
Loại trà này không chỉ có tác dụng giải nhiệt trong mùa hè mà còn giúp đánh bay mỡ thừa một cách hiệu quả.12:41 ngày 11/08/2022 -
5 mẹo chế biến trứng tốt cho sức khỏe
Trứng là thực phẩm và chứa nhiều dinh dưỡng nhưng nhiều cách chế biến trứng có thể ảnh hưởng đến thành phần dinh dưỡng của chúng.16:09 ngày 10/08/2022 -
Những thực phẩm được khuyên dùng cho người mắc đậu mùa khỉ
Bệnh đậu mùa khỉ là bệnh do virus thuộc dòng đậu mùa gây ra. Bệnh gây ra các triệu chứng giống mắc cúm như sốt và ớn lạnh, phát ban có thể mất vài...11:40 ngày 27/07/2022 -
Uống nước lá tía tô giải nhiệt, đẹp da nhưng cần lưu ý tác dụng phụ
Tía tô là loại rau gia vị thơm ngon, được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Nước lá tía tô còn là đồ uống giải nhiệt, làm đẹp da hiệu...11:04 ngày 26/07/2022 -
'Đại kị' khi ăn tỏi, chớ dại làm sai kẻo hối không kịp
Dưới đây là những điều cần chú ý khi ăn tỏi, tránh mang bệnh vào người.11:14 ngày 25/07/2022 -
Cách chọn dưa hấu quả nào cũng chuẩn ngon ngọt
Chọn dưa hấu dễ lắm, bạn không nhất thiết cứ phải vỗ lên quả dưa để nghe tiếng và phỏng đoán đâu!10:05 ngày 19/07/2022
.png)
