Chúng ta thường được khuyến khích ăn dưa hấu để giảm cân. Nhưng dưa hấu có hiệu quả như thế nào ngoài việc chứa một lượng nước khổng lồ và có...

Bước vào thời kỳ mãn kinh, hàm lượng estrogen sẽ giảm xuống và có thể kéo theo những vấn đề sức khỏe không mong muốn. Bổ sung những thực phẩm giàu...

Thật khó tìm được người nào không thích mít, nhưng bạn cần biết những ai không nên ăn mít để hạn chế nếu mình thuộc danh sách này.

Dưa hấu rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, cần tránh những sai lầm khi ăn để không rước bệnh vào người.

Nếu là một người yêu mến mật ong, bạn không nên bỏ qua công thức kết hợp giữa mật ong và gừng, bởi chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe đường ruột là tăng cường probiotic thông qua những loại thực phẩm lên men.

Môi trường ô nhiễm, dịch bệnh hoành hành là những nguyên nhân chính gây ra các bệnh liên quan đến phổi và đường hô hấp. Do đó, để bảo vệ lá phổi...

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết ăn trái bơ hai lần hoặc nhiều hơn mỗi tuần có thể giảm 16% nguy...

Nhiều người vẫn thường dùng nước rau má như một thức uống giải nhiệt mùa hè mà không biết loại nước này nếu uống sai cách sẽ gây họa khôn lường...

Một nghiên cứu mới cho thấy, ăn hai phần bơ mỗi tuần có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Chế độ ăn nhiều chất xơ, hạn chế rượu bia, tập thể dục thường xuyên, giảm căng thẳng... giúp đường ruột khỏe, nâng cao hệ miễn dịch, phòng bệnh...

Không chỉ chất xơ mịn mà bổ sung chất xơ thô vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

F0 có thể bổ sung các thực phẩm có tác dụng an thần vào bữa ăn hàng ngày để trị mất ngủ.

Nước đậu đen thường được dùng trong mùa hè để giải nhiệt, giảm tình trạng nóng trong, thanh lọc cơ thể nhưng không phải ai cũng có thể uống nước đậu...

F0 tại nhà có thể sử dụng các loại cháo dưới đây để tăng đề kháng, giảm triệu chứng sốt ho, ớn lạnh, mệt mỏi, mau chóng phục hồi sức khỏe.

Kết hợp các thực phẩm có tính chống viêm như mật ong, gừng, chanh... pha nước uống có thể giúp bệnh nhân mắc COVID-19 giảm bớt cơn ho, mệt mỏi, tăng sức...

Theo các bác sĩ dinh dưỡng trên kênh Family Doctor, đây là 4 thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc thải độc cơ thể, giúp sạch nội tạng, đẹp da.

Món ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp giảm nếp nhăn và màu da không đồng đều ở một số người.

F0 không nên ăn gì là câu hỏi của nhiều người. Dưới đây, một chuyên gia dinh dưỡng sẽ chỉ ra những thực phẩm và đồ uống F0 nên ăn và nên tránh.

Để có thể thoải mái ăn bánh chưng mà không sợ béo, bạn có thể tham khảo 3 cách ăn này. Tuy nhiên, với loại bánh làm từ gạo nếp, đậu xanh, thịt mỡ,…...

Để tăng cường đốt cháy mỡ trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng tăng cân, chị em hãy tích cực ăn nhưng thực phẩm này nhé.

Những ngày Tết thường ăn uống quá nhiều, uống rượu bia, lười tập thể dục, thức khuya... khiến cơ thể mệt mỏi gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và...

Những thực phẩm dưới đây giúp thải độc đường ruột để cơ thể khỏe mạnh.

Hãy cùng xem những lợi ích của chuối và lời khuyên của chuyên gia về việc có nên ăn chuối khi đói.

Bạn thường có xu hướng tiêu thụ đồ uống nhiều đường cùng với một số loại nước dễ gây nóng trong người và tăng cân không kiểm soát vào những ngày...

Phần này của con lợn được sử dụng trong nhiều món ăn bài thuốc. Nếu dùng đúng cách có thể mang đến lợi ích cho sức khỏe.

Viêm loét ruột kết là một dạng của hội chứng ruột kích thích gây ảnh hưởng đến ruột già (ruột kết), nơi kết nối ruột non và hậu môn. Tình trạng này...

Nếu bạn không muốn mình bị già nhanh, bệnh tật đau ốm suốt ngày hãy từ bỏ ngay những thói quen ăn sáng dưới đây nhé.

Bổ sung các loại trái cây này vào bữa ăn không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh mà còn có lợi cho sự phát triển của chiều cao.

Người bị bệnh thận cần có chế độ ăn uống phù hợp để duy trì chức năng và bảo vệ sức khỏe của thận. Vậy top những loại thực phẩm nào tốt...

Ăn eatclean được coi là 'ăn sạch', ăn tận dụng được các thực phẩm theo hướng nguyên thủy của nó. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng cần cẩn trọng không nên...

Theo chuyên gia, để hồi phục sức khỏe hậu Covid-19, người bệnh nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp các liệu pháp điều trị, phục hồi chức năng.

Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để hỗ trợ giảm huyết áp và duy trì mức huyết áp tối ưu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một số...

Thanh long là loại quả ngon, thanh mát rất được ưa chuộng. Thanh long có hàm lượng calo thấp nhưng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết rất tốt cho sức...

Một trong những nguyên nhân gây dậy thì sớm ở trẻ đến từ những thực phẩm ăn uống hàng ngày.

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, đây là 6 hậu quả tồi tệ mà cơ thể phải chịu khi bạn duy trì thói quen ăn tối quá muộn trong thời gian dài.

Thay đổi chế độ ăn phù hợp là điều người thừa cân, béo phì cần thực hiện.

Để kiểm soát bệnh gout (bệnh gút), người bệnh cần tránh hoặc hạn chế một số loại thực phẩm chứa nhiều purin. Nhưng vẫn có nhiều thực phẩm có hàm...

Thịt bò rất giàu năng lượng nhưng dường như không mấy người ăn thịt bò đúng cách.

Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng thực phẩm được sử dụng trong chế độ ăn uống cũng có khả năng gây viêm cho sức khỏe con người.

Không chỉ chú ý đến việc vệ sinh sạch sẽ hay tiêm phòng, sử dụng một số loại thực phẩm cũng giúp ngăn ngừa mắc cảm cúm trong mùa dịch bệnh bùng phát.

Những loại hạt siêu thực phẩm có thể giúp giảm lượng đường trong máu đẩy lùi nguy cơ biến chứng tiểu đường loại 2.

Nghiên cứu mới cho thấy trẻ em dùng sữa nguyên chất sẽ no lâu hơn, từ đó ăn ít lại và ngăn ngừa nguy cơ tăng cân và mắc bệnh béo phì.

Có một số loại rau củ cung cấp Canxi và Calo cần thiết để củng cố cấu trúc xương chắc khỏe và hỗ trợ chiều cao tăng trưởng tối đa cho trẻ.

Đậu đỏ có vị ngọt chua, tính bình, dùng trong các trường hợp ứ nước, phù nề, vàng da, tiểu ít, viêm sưng…

Là một loại trái cây tương đối có rất nhiều lợi ích, nhưng những điều cấm kỵ khi ăn quả đào cần phải được biết đến.

Để phòng chống Covid hiệu quả thì chú trọng tăng cường sức đề kháng là yếu tố vô cùng cần thiết. Trong đó, cân bằng dinh dưỡng, tập luyện thể thao là...

3 loại thực phẩm là đồ nướng, thịt hun khói, đồ nhiều chất béo chính là thủ phạm gián tiếp gây bệnh ngồi máu não, khiến não bị tổn thương.

Hạnh nhân là một trong những loại hạt thơm ngon và bổ dưỡng được ưa chuộng với rất nhiều người. Hơn thế, hạnh nhân còn cung cấp một lượng lớn các...

Dưới đây là những thực phẩm nên tránh để giảm nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp hoặc nếu bạn đang bị căn bệnh này.