Uống trà giúp bạn giảm mỡ bụng, cải thiện trí nhớ, mang lại làn da sáng khỏe... Vậy uống bao nhiêu trà mỗi ngày thì tốt cho sức khỏe?
Một cuộc nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng những người uống 4 tách trà mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe.
Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Khoảng 1/10 người lớn ở Mỹ mắc bệnh tiểu đường và ngày càng nhiều trẻ em và thanh thiếu niên cũng mắc bệnh này. Tình trạng này không dễ điều trị, nhưng bạn có rất nhiều cách để ngăn ngừa nó.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, uống 4 tách trà trở lên mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường và có lợi cho làn da của bạn
Uống trà có thể làm giảm lượng đường trong máu, đặc biệt sau khi ăn thực phẩm có chứa đường.
Làm đẹp da
Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn với nhiều biểu hiện khác nhau như nhiễm trùng do vi khuẩn và ngứa sẽ khiến da bạn thô ráp.
Mặc dù uống bất kỳ loại trà nào cũng tốt cho cơ thể nhưng trà xanh có lợi cho làn da của bạn. Nó có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm mạnh mẽ và đã được chứng minh là có hiệu quả điều trị mụn trứng cá và da nhờn.
Giúp tóc mọc nhanh
Mặc dù sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp chắc chắn có thể giúp bạn có được mái tóc đẹp như mơ ước nhưng uống trà hàng ngày cũng có thể hữu ích.
Bởi vì trà làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, nó có thể giúp bạn giữ cho mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt. Khi bệnh tiểu đường làm hỏng các mạch máu, cơ thể bạn không thể vận chuyển các chất dinh dưỡng cần thiết một cách chính xác đến các nang tóc, do đó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
Giúp móng tay khỏe
Có rất nhiều biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn có được bộ móng đẹp, chẳng hạn như đắp dưa chuột hoặc chà xát chúng với chanh, nhưng uống trà là cách dễ dàng và ngon miệng nhất để chăm sóc móng tay của bạn.
Nếu bạn muốn móng tay của mình trông hoàn hảo, hãy thử dùng trà cỏ đuôi ngựa. Ngoài việc là một thức uống lành mạnh không chứa caffeine, nó đã được chứng minh là giúp móng tay của bạn khỏe hơn và ít giòn hơn.
Nguồn: giaoducthoidai.vn
-
Loại trái cây chứa một lượng lớn protein
-
4 giải pháp hàng đầu ngăn ngừa tóc bạc sớm
-
Thay đổi thói quen sau dịch bệnh
-
Giá rau xanh tăng 'chóng mặt', dân rủ nhau giảm rau tăng thịt
-
Phát hiện mới về thời gian mắc Omicron và số mũi tiêm ngừa vắc-xin
-
Nấu nước hầm xương cho bé là mẹ đang hại trẻ mà chẳng ai ngờ tới
-
Ăn 1 tép tỏi vào buổi sáng, cơ thể sẽ nhận được 6 lợi ích quý giá mà thuốc bổ cũng khó sánh bằng
-
Giảm mỡ bụng 'thần tốc' với tỏi
-
Bé trai suýt mất bộ phận sinh dục vì keo 502
-
Omicron lan nhanh chóng mặt, Mỹ sắp đối mặt kịch bản tồi tệ nào?