.png)
Những năm đầu đời của trẻ là những tháng ngày vất vả nhất của mẹ. Một ngày của mẹ bỉm sữa thường xoay quanh cả trăm công việc không tên và những nỗi lo con sụt cân, con bị ốm. Mẹ gần như chẳng còn thời gian và tâm trí để chăm lo cho chính mình. Thế nhưng nếu nắm được những bí kíp chăm con dưới đây, mẹ bỉm sữa sẽ nhàn tênh mà bé vẫn phát triển khỏe mạnh như mong muốn.
Ăn dặm đa dạng và phù hợp khẩu vị với trẻ
Ở giai đoạn 6 tháng tuổi, hầu hết các bé đều đã sẵn sàng cho một khởi đầu mới: tập ăn dặm. Bên cạnh việc phối hợp các nhóm thực phẩm để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho bé, mẹ đừng quên chọn bột ăn dặm có nguyên liệu hoàn toàn từ tự nhiên, phù hợp với khẩu vị của bé thay vì khẩu vị của người lớn. Thời gian đầu, mẹ nên tập cho bé ăn các loại bột ăn dặm organic có thành phần cơ bản là ngũ cốc, rau củ, sữa, sau đó dần đổi sang những loại bột mặn dễ tiêu, dễ hấp thu.
Để mỗi bữa ăn không bị lặp lại và nhàm chán, mẹ cũng nên thường xuyên thay đổi mùi vị bột ăn dặm mới cho bé. Đây cũng là cách kích thích vị giác và khứu giác của bé hiệu quả.
Quan trọng nhất là mẹ không nên ép bé mà hãy để bé tự nguyện "hợp tác" với mẹ, tránh gây ảnh hưởng tâm lý trong những bữa ăn sau.
Bổ sung sữa organic cho trẻ
Sữa organic hay còn gọi sữa hữu cơ là một trong những lựa chọn phù hợp nhất cho hệ tiêu hóa và miễn dịch còn non nớt của bé. Theo dự án nghiên cứu QLIF với sự tham gia của hơn 35 dự án khoa học tại châu Âu, sữa organic chứa các axit béo không bão hòa, omega 3, omega 6 có trong sữa organic giúp bé nâng cao hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng. Nguồn sữa hữu cơ được sản xuất và kiểm nghiệm theo quy trình nghiêm ngặt, không sử dụng hóa chất, không sử dụng nguyên liệu biến đổi gen, không chất bảo quản giúp bé có được nguồn dinh dưỡng tinh khiết nhất là trong 2 năm đầu đời. Ở Việt Nam, mẹ nên chọn những dòng sữa organic chính ngạch từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo giai đoạn ăn dặm của bé diễn ra an toàn và trọn vẹn.
Chọn sản phẩm dưỡng da an toàn cho da nhạy cảm
Với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, da của bé còn rất non yếu và nhạy cảm với các loại kem dưỡng da. Những sản phẩm không phù hợp thậm chí có thể gây kích ứng cho bé.
Để bảo vệ bé khỏi những rủi ro về da không đáng có, mẹ nên tránh những loại kem có chứa Phthalates và Paraben - 2 hóa chất rất phổ biến trong nhiều sản phẩm dành cho trẻ em nhưng lại gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Thay vào đó, hãy chọn kem dưỡng có thành phần organic, cung cấp các dưỡng chất như vitamin E, vitamin C, axit béo giúp giữ ẩm và bảo vệ làn da của bé.
Giúp bé rèn luyện lịch sinh hoạt khoa học
Lịch sinh hoạt thất thường của trẻ chính là một trong những nguyên nhân khiến mẹ "cạn năng lượng" nhanh chóng. Với việc giúp bé rèn luyện lịch sinh hoạt khoa học, bé sẽ vui khỏe mà mẹ lại nhàn tênh.
Để khắc phục thói kén ăn, lười ăn rau, mẹ có thể trang trí món ăn thêm bắt mắt, cho bé cùng tham gia vào việc sơ chế, bày biện và quan trọng hơn là cùng ăn với bé một cách thật hào hứng. Mẹ cũng nên cho bé tự ăn khi có thể, dạy bé không ngậm thức ăn và tuyệt đối tránh tình trạng "cho ăn rong". Về giấc ngủ, mẹ có thể dạy bé phân biệt ngày đêm bằng ánh sáng và âm thanh, thiết lập giờ ngủ điều độ với trình tự lặp đi lặp lại để tạo thành phản xạ có điều kiện cho bé. Bé ngủ đúng giờ, đủ giấc, mẹ cũng có thêm thời gian để chăm chút cho đời sống sức khỏe và tinh thần của mình.
Tất nhiên, những bí kíp kể trên có đạt hiệu quả trọn vẹn hay không phụ thuộc rất nhiều vào sự kiên trì của mẹ, bên cạnh đó là sự hỗ trợ đắc lực từ các sản phẩm dinh dưỡng dành cho bé.
