.png)
Nội tiết tố: Mất cân bằng nội tiết tố do ăn uống, tập luyện, kinh nguyệt, thai kỳ, mãn kinh hay do sử dụng thuốc tránh thai có thể là nguyên nhân kích thích tuyến bã nhờn tiết quá nhiều dầu. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu nhờn mà không gây kích ứng da hay khô da.
Ăn quá nhiều thực phẩm từ sữa: Những thực phẩm từ sữa như bơ, phô mai, sữa chua và đặc biệt là sữa, có thể gây viêm da, dẫn đến tình trạng “bùng nổ” mụn. Đó là bởi các thực phẩm này có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, khiến da tiết nhiều bã nhờn hơn.
Di truyền: Giống như nhiều đặc tính cơ thể khác, loại da cũng một phần được quyết định bởi các yếu tố di truyền. Nếu di truyền khiến bạn có nhiều tuyến bã nhờn dưới da hơn, hiển nhiên da bạn sẽ tiết dầu nhiều hơn.
Sử dụng loại kem dưỡng ẩm không phù hợp: Da dầu không có nghĩa là da không cần dưỡng ẩm, nhưng bạn cần chọn loại kem dưỡng phù hợp với loại da của mình. Nếu da bạn thuộc loại da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc kem lỏng để dưỡng ẩm nhẹ nhàng mà không làm bí da.
Một số loại dược phẩm và thực phẩm chức năng: Các loại vitamin dạng viên uống mà bạn đang sử dụng có thể tác động đến da của bạn. Cụ thể, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng viên bổ sung vitamin B12 có thể kích ứng dầu mụn.
Căng thẳng: Khi bạn bị căng thẳng về tinh thần, cơ thể sẽ sản sinh nhiều cortisol - một loại hormone căng thẳng. Điều này sẽ khiến các tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn, gây tình trạng da dầu, mụn và nhiều vấn đề về da khác, khiến bạn càng thêm đau đầu.
Trang điểm đậm: Những người có làn da nhiều mụn và khuyết điểm thường muốn che chúng đi bằng lớp trang điểm dày, nhưng điều này lại có tác dụng ngược, khiến da càng thêm dầu mụn. Bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm có cấu trúc nhẹ hơn, đồng thời vệ sinh cọ và mút trang điểm thường xuyên.
Không uống đủ nước: Nghe thì có vẻ ngược đời - tại sao bạn uống ít nước mà da lại dầu nhờn thay vì khô ráp? Chuyên gia giải thích rằng việc uống đủ nước sẽ giúp các tuyến bã nhờn bớt tắc bí và bớt viêm, nhờ đó lượng dầu tiết ra sẽ bớt nhờn hơn.
Sử dụng loại kem chống nắng không phù hợp: Kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, tuy nhiên bạn cũng cần chọn cho mình loại kem chống nắng phù hợp. Nếu bạn thuộc loại da dầu, hãy chọn các loại kem chống nắng với từ khóa “oil-free” và “non-comedogenic”.
Chăn gối: Chất liệu vỏ chăn, vỏ khối và trải giường cũng tác động đáng kể đến làn da của bạn. Hãy chọn các loại vải làm từ sợi thiên nhiên, như cotton hay sợi lanh. Các loại vải này thấm hút mồ hôi và dầu tốt hơn, giúp da bớt kích ứng hơn.
Thời tiết: Thời tiết nóng ẩm hoặc mưa nhiều có thể khiến da bạn đổ dầu nhiều hơn. Bạn không thể điều khiển thời tiết, nhưng bạn có thể khắc phục tình trạng dầu nhờn bằng cách mang theo mình giấy thấm dầu và sử dụng mặt nạ than hoạt tính để làm sạch lỗ chân lông./.
