Lợi ích bất ngờ của cần tây với sức khỏe nam giới

Tiêu thụ cần tây và nước ép cần tây ngày càng trở nên phổ biến do những lợi ích sức khỏe. Một số đánh giá còn cho rằng cần tây đặc biệt tốt cho nam giới.

1. Cần tây có làm tăng nồng độ androsterone không?

Androsterone là một chất chuyển hóa steroid yếu của hormone sinh dục testosterone, chất này xuất hiện tự nhiên ở cả hai giới, mặc dù ở nam nhiều hơn ở nữ. Hormone này kết hợp với các loại hormone khác, góp phần tạo nên các đặc điểm nam tính như lông trên cơ thể và được tìm thấy trong mồ hôi của con người. Một số thông tin cho rằng cần tây chứa androsterone và do đó có thể làm tăng nồng độ testosterone và ham muốn tình dục ở nam giới.

Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy cần tây có chứa androsterone nhưng không có bằng chứng nào cho thấy ăn cần tây hoặc uống nước ép của nó làm tăng nồng độ androsterone hoặc cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới.

2. Cần tây được coi là thuốc kích thích tình dục?

Pheromone là những hormone hóa học hoạt động bên ngoài cơ thể và đóng vai trò trong nhiều hiện tượng khác nhau, một trong số đó là sự hấp dẫn tình dục. Androsterone được coi là một pheromone vì nó được tìm thấy với một lượng nhỏ trong mồ hôi của con người.

Một số người cho rằng cần tây có thể dùng như một loại thuốc kích thích tình dục do đặc tính kích thích tình dục khi ăn, mặc dù có rất ít hoặc không có nghiên cứu nào được thực hiện về chủ đề này. Do đó, cần nhiều dữ liệu hơn để xác nhận tác dụng tiềm tàng này.

3. Những lợi ích tiềm năng khác

Mặc dù dữ liệu về tác dụng cụ thể của việc ăn cần tây đối với sức khỏe tình dục nam giới còn hạn chế nhưng cần tây có thể mang lại một số lợi ích tiềm năng khác.

Chất chống oxy hóa thúc đẩy khả năng sinh sản

Cần tây chứa nhiều vitamin C và chất dinh dưỡng thực vật, là những hợp chất thực vật chống oxy hóa đã được chứng minh là có đặc tính chống viêm. Chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và cũng tăng cường sức khỏe tình dục nam giới.

Cụ thể hơn, các nghiên cứu chọn lọc trên người cho thấy rằng hấp thụ nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện số lượng và khả năng vận động của tinh trùng, cả hai yếu tố quan trọng đối với khả năng sinh sản của nam giới.

Hỗ trợ kiểm soát huyết áp

Cần tây và nước ép cần tây cũng góp phần hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Điều này có thể là do nitrat tự nhiên có trong cần tây, tăng cường sức khỏe tim mạch và giúp giảm huyết áp.

Hơn nữa, tăng huyết áp liên quan đến chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Điều đó nói lên rằng, thường xuyên tiêu thụ nhiều loại trái cây và rau quả, bao gồm cả cần tây, có thể giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương.

Giàu vitamin K

Cần tây là nguồn cung cấp vitamin K dồi dào, với 1 cốc (124g) cung cấp khoảng 30% nhu cầu hàng ngày cho nam giới.

Vitamin K là chất dinh dưỡng quan trọng cho quá trình đông máu và sức khỏe của xương. Mặc dù vi khuẩn trong ruột sản xuất ra một số vitamin K nhưng cần có các nguồn thực phẩm từ chế độ ăn uống để giúp đáp ứng nhu cầu hàng ngày, khoảng 120mcg đối với nam giới.

Thường xuyên ăn cần tây là một cách tuyệt vời để giúp duy trì mức vitamin K, từ đó thúc đẩy sức khỏe của xương và đông máu hiệu quả.

Việc thêm cần tây và nước ép cần tây như một phần của chế độ ăn uống cân bằng tổng thể là một cách để cải thiện lượng dinh dưỡng và thu được những lợi ích từ chất chống oxy hóa mà cần tây cung cấp. Tuy nhiên, cần lưu ý những người có tình trạng bệnh lý, đang dùng thuốc nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu có ý đinh thường xuyên tiêu thụ cần tây, nước ép cần tây.

Nguồn: suckhoedoisong