.png)
Tê bì chân tay có thể gặp ở mọi độ tuổi, trong đó tuổi trung niên trở đi là bị nhiều nhất. Người bệnh sẽ cảm thấy các đầu ngón tay bị tê và có một số cảm giác như châm chích, kiến bò, tê buồn, chuột rút. Nhiều khi nửa đêm giật mình thức giấc, thấy tay hoặc chân như mất cảm giác luôn.
Bệnh càng để lâu càng gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống, như ngón tay nhức buốt và đau dọc theo cánh tay người bệnh khó cử động, cầm nắm.
Để cải thiện và chữa trị căn bệnh này, hãy cùng tham khảo bài thuốc từ gừng dưới đây, đảm bảo bạn sẽ thấy rất ngạc nhiên.
Ảnh minh họa.
Chuẩn bị
- 2 lít nước
- 1 củ gừng tươi
- 20 gram muối hạt
Cách làm
- Gừng thái lát hoặc đập dập, băm nhỏ cho vào một cái thau nhỏ.
- Cho thêm vào thau một thìa muối hạt và nước ấm nóng khoảng 50 độ C. Không nên ngâm chân, tay trong nước quá nóng vì có thể làm tổn thương các tế bào. Cũng không nên ngâm nước quá lạnh sẽ không hiệu quả.
- Ngâm chân, tay bị tê mỗi ngày 1 lần từ 15 – 30 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ, làm liên tục cho tới khi khỏi bệnh.
Ngoài việc sử dụng gừng để ngâm chân tay, chúng ta có thể kết hợp thêm món cháo đậu đỏ gừng tươi để giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu tan các vết tích tụ trong máu gây sưng tấy. Kết hợp thêm món này sẽ giúp cách chữa tê nhức chân tay bằng gừng đạt hiệu quả cao hơn. Cách làm như sau:
Nguyên liệu
- 3gam lá bạc hà
- 50gam gạo tẻ
- 3 lát gừng tươi
- 100ml nước
- Đường đỏ
Cách làm:
- Lá bạc hà rửa sạch, đun qua để lấy nước
- Sau đó, ninh gạo tẻ với 3 lát gừng. Chờ đến khi gạo chín, cho thêm đường đỏ vào, khuấy tan, đều tay.
- Cuối cùng đổ nước bạc hà đun lúc đầu vào, tiếp tục đun sôi rồi tắt bếp.
- Múc ra bát, để nguội bớt rồi ăn. Mỗi ngày ăn 1 bát.
Ngoài việc chữa tê bì chân tay, ngâm chân bằng nước gừng muối còn có rất nhiều tác dụng sau:
Giảm đau do viêm khớp
Thành phần trong muối và gừng giúp cân bằng cơ thể, khi kết hợp với nước nóng sẽ tác dụng đến các khớp xương làm giảm đau nhức, viêm dây thần kinh ngoại vi.
Khử mùi hôi của chân
Việc ngâm chân nước muối gừng không chỉ đem lại cảm giác thoải mái, thư giãn mà còn là cách hữu hiệu giúp mọi người đối phó với mùi hôi chân. Ngâm chân giúp làm sạch và thơm tho hơn.
Giảm mất ngủ
Nhiều người thường gặp vấn đề với giấc ngủ như mất ngủ, ngủ ngáy, ngủ mơ… vì thế nên dùng nước gừng muối để ngâm chân đều đặn vào buổi tối để giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn.
Nước ấm sẽ kích thích các đầu mút thần kinh ở bàn chân, trong khi ngâm việc xoa bóp chân nhẹ nhàng sẽ tác động tích cực đến hệ thần kinh, giúp lưu thông máu, khí huyết được điều hòa và cải thiện, giúp cân bằng cơ thể, cải thiện giấc ngủ.
Xóa tan mỏi mệt
Người thường xuyên mệt mỏi, uể oải cũng có thể dùng liệu pháp này để thư giãn. Nước ngâm giúp cơ thể ấm lên từ bên trong, tuần hoàn máu và sự trao đổi chất cũng trở nên thông suốt đến tất cả các bộ phận trong cơ thể giúp tinh thần thoải mái.
Trị bệnh ngoài da
Mọi người hay trị bệnh nấm chân tay và chữa nấm móng bằng cách ngâm chân trong nước nóng cùng muối và gừng. Việc này không chỉ giúp dưỡng ẩm và tẩy da chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa, đau, nhức, mà còn có khả năng sát trùng nên da vừa sạch hơn vừa nhanh phục hồi do viêm nhiễm nấm.
