.png)
Thực tế, tạp chí Harper's Bazaar tiết lộ rằng Kylie chỉ trung thành với những thói quen đơn giản để duy trì thân hình cân đối.
1. Kiêng thịt
Để giữ thân hình khỏe mạnh, Kylie đang tuân thủ chế độ ăn chủ yếu dựa trên thực vật. Trong một bài đăng trên mạng xã hội vào ngày 28/3, Kylie tiết lộ bữa tối cơ bản của mình gồm bông cải xanh, khoai lang và hạt quinoa. Tuy vậy, cũng có lúc cô thả lỏng bản thân và ăn đồ ăn nhanh với chị Kendall.
2. Tránh ăn khuya
Kylie rất thích ăn đêm nhưng đặc thù công việc liên quan đến làm đẹp bắt buộc cô phải nghiêm khắc với bản thân. "Tôi hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn vào ban đêm. Thay vào đó, tôi ở trong phòng xem tivi với một đĩa táo. Khi đã nằm trong chăn ấm, tôi sẽ lười không muốn xuống bếp nữa” - Kylie nói với Harper's Bazaar.
3. Chạy mỗi ngày
Theo Healthline, chạy bộ là phương pháp đốt cháy nhiều calories hơn các loại hình tập thể dục khác vì nó đòi hỏi tất cả cơ phải vận động hết sức.
Không giống như các chị và các cô bạn người mẫu, Kylie không dành nhiều thời gian cho các buổi tập cá nhân tốn kém mà thường tự đi chạy bộ.
Trong một video đăng trên tài khoản cá nhân, Kylie đã khoe phương pháp tập của mình gồm chạy ngoài trời và vượt dốc. Không những thế, cô còn tiếp tục chạy trên máy có độ nghiêng cao để cơ bắp săn chắc.
Vì dịch COVID-19 bùng nổ, Kylie đã chuyển sang thực hiện các bài tập tại nhà. "Tôi ở trong nhà và tập cơ bụng, lắc bụng. Tôi cũng lên mạng để học hỏi các bài tập do chuyên gia hướng dẫn” - Kylie chia sẻ.
