.png)
Trước khi mát-xa, bạn cần rửa mặt kỹ bằng sữa rửa mặt để loại bỏ lớp trang điểm, tránh tình trạng tạp chất gây tắc lỗ chân lông. Dùng băng đô cuốn tóc gọn gàng trước khi mát-xa. Tránh dùng lực mạnh để mát-xa mặt vì điều này có thể khiến da bị bầm tím hoặc sưng.
Mát-xa mặt trong ít nhất 20 phút. Không trang điểm trong ít nhất 3-4 giờ sau khi mát-xa. Thời điểm tốt nhất để mát-xa mặt là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu sở hữu da khô, bạn nên mát-xa da bằng kem dưỡng ẩm chống khô da. Với da dầu, nên sử dụng một vài giọt nước cốt chanh để mát-xa da mặt.
Mát-xa trán: Dùng ngón trỏ và ngón giữa nhẹ nhàng mát-xa quanh thái dương theo chuyển động hình số 8. Mát-xa phần trán bắt đầu từ lông mày đến chân tóc. Lặp lại theo chuyển động chậm và dứt khoát ít nhất 5-10 lần.
Mát-xa cằm: Tại điểm dái tai giao với hàm phải, ghì vùng da ở giữa ngón trỏ và ngón giữa rồi di chuyển theo chiều của xương hàm theo chuyển động hình cái kéo. Mát-xa ngược lại điểm ban đầu theo chuyển động tròn. Lặp lại các bước mát-xa cằm 5 lần.
Mát-xa mắt: Với vùng da quanh mắt, mát-xa từ phía dưới thái dương đi vào cầu mũi sẽ giúp các cơ quanh mắt di chuyển theo hướng từ thái dương tới mũi, làm giảm nguy cơ làm hại da. Để loại bỏ stress, đặt ngón tay nhẹ nhàng lên vùng da dưới mắt sát bên mũi và ấn nhẹ trong 5 giây rồi thả ra. Lặp lại 5 lần sẽ giúp loại bỏ stress nhanh chóng.
Mát-xa mũi: Dùng ngón trỏ vuốt từ phía trong của bọng mắt, mát-xa xuống dọc theo sống mũi và lặp lại 5 lần.
Mát-xa má: Bắt đầu mát-xa theo chuyển động tròn từ cằm hướng lên trên qua má cho tới hai bên thái dương. Khi di chuyển ngón tay đến thái dương, mát-xa thái dương theo chuyển động tròn 3 lần. Lặp lại toàn bộ các bước mát-xa 5 lần. Kéo căng da mặt ở vùng gò má theo chuyển động hướng ra phía ngoài, bắt đầu từ cằm và di chuyển ra ngoài về phía dái tai.
Mát-xa quanh môi: Dùng ngón trỏ và ngón giữa mát-xa theo chuyển động tròn và hướng lên trên quanh miệng và môi. Bắt đầu mát-xa nhẹ nhạng từ cằm rồi hướng lên trên tới lỗ mũi. Lặp lại các bước mát-xa này 5 lần.
