Phòng cưới phong thủy

Fiber Kid – Giải pháp cho trẻ lười ăn rau

PDF.InEmail

Chúng ta đều biết rằng rau củ quả là loại thực phẩm tuyệt vời đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, rất nhiều trẻ em lại lười ăn rau. Điều này khiến các mẹ luôn lo lắng, vì trẻ lười ăn rau cũng là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh về miễn dịch, tiêu hóa, các bệnh về mắt... ở trẻ nhỏ. Vậy có giải pháp nào cho những bé lười ăn rau không?

Fiber kidTại sao trẻ lười ăn rau

Nguyên nhân khiến trẻ lười ăn rau

Ngay từ khi còn nhỏ, chính chúng ta – những ông bố bà mẹ cũng từng rất ghét ăn rau. Như vậy, biểu hiện của trẻ lười ăn rau là có nguyên nhân sâu xa chứ không đơn thuần là vì rau không ngon. Nguyên nhân chính của việc trẻ lười ăn rau là do sự nhạy cảm trong núm vị giác của trẻ, PGS. TS Từ Ngữ - Phó chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam cho biết.

Trung bình một người có khoảng 10.000 núm vị giác, đây là các đơn vị cảm thụ vị giác nằm trên các gai lưỡi để giúp con người nhận biết được 4 vị cơ bản chính là chua, cay, mặn, ngọt đắng, còn lại đều là vị giác hỗn hợp là tổ hợp khác nhau của vị giác cơ bản. Bốn vị giác này do 4 loại tế bào khác nhau cảm nhận, chúng phân bố không đều trên bề mặt lưỡi. Tế bào cảm nhận vị ngọt tập trung nhiều ở đầu vị lưỡi nên đầu lưỡi rất nhạy cảm với vị ngọt, vùng giữa hai bên lưỡi rất nhạy cảm với vị chua, vùng trước hai bên lưỡi nhạy cảm nhất với vị mặn, còn với vị đắng thì gốc lưỡi rất nhạy cảm. Các núm vị giác này được sinh ra rồi tiêu đi và được thay thế bởi các núm mới. Càng lớn tuổi khả năng thay thế các núm vị giác mới của con người càng kém. Đó chính là lý do tại sao trẻ em lại nhạy cảm với mùi vị hơn người lớn.

Hơn nữa, ở một số loại rau như rau cải,rau diếp cá hay mướp đắng… thường có vị đắng và tanh, người lớn, nhiều người rất thích ăn những trẻ nhỏ thì lại không thể chịu nổi những loại rau này. Do một số núm vị giác của trẻ cao gấp 2 – 3 lần của người lớn nên với cùng một miếng rau nếu chúng ta thấy đắng, tanh thì các bé sẽ thấy tanh và đắng gấp 2 – 3 lần.

Fiber kid

Mùi vị rau quả cũng là nguyên nhân khiến bé lười ăn rau.

Có cách nào giúp trẻ chịu khó ăn rau hơn?

Để trẻ hết “sợ” ăn rau thì cách tốt nhất là hạn chế các mùi vị khó chịu mà rau củ kích thích vào núm vị giác của các bé. Hoặc với các loại rau củ có mùi vị đặc biệt, cha mẹ cần tìm những mẹo hay để giúp các bé ăn dễ dàng hơn. Ví dụ, khi chế biến rau cải, cha mẹ có thể vắt vào nước luộc rau một ít chanh hay thêm vào một củ khoai tây. Đây là cách để giảm vị đắng của rau. Nhưng tốt nhất cha mẹ nên chọn những rau củ ngọt, lành hơn, tránh cho trẻ tiếp xúc quá sớm với các loại rau này.

Thay đổi cách chế biến các món ăn cũng là bí quyết để mẹ bổ sung nguồn rau xanh cho con mình bằng cách tăng cường ninh nước dùng từ các loại rau để nấu các món mì, cháo hoặc cho bé tập uống các loại nước hầm rau củ này.

Khi chế biến món ăn cho trẻ, bạn có thể biến tấu cho thêm nguồn thực phẩm như đậu nành, đậu đỏ, đậu ngự, đậu Hà Lan, hạt kê… vào món ăn. Cắt tỉa rau củ thành những hình thù ngộ nghĩnh, hoặc cùng bé chơi trò chơi trồng rau trong vườn…

fiber kid

Cho bé tham gia vào nấu ăn

Khi trẻ lớn hơn, hãy cho bé tham gia vào quá trình chế biến rau cho cả nhà, bằng cách nhờ bé nhặt rau, rửa, tỉa tót các loại củ thành hình thù chúng thích bằng dụng cụ an toàn. Trong quá trình chế biến có thể gợi ý bé ăn thử, hoặc cho bé ăn nếu bé cảm thấy thích.

Khuyến khích các thành viên trong gia đình ăn rau để kích thích trẻ và làm cho trẻ hiểu rằng, ăn rau cũng cần thiết như ăn cơm, ăn thịt.

Nếu bé không ăn thì hãy cho bé uống

Bổ sung lượng rau xanh cho bé bằng cách cho bé uống nước ép của rau quả là cách rất thú vị và hữu hiệu. Hoặc đơn giản hơn là lựa chọn những sản phẩm có thành phần chiết xuất từ rau xanh, được sản xuất dưới dạng dễ hấp thu và phù hợp với vị giác của trẻ như Cốm Kanguru Fiber Kid.

Fiber kidFiber Kid - Giải pháp cho bé lười ăn rau

Cốm Kanguru Fiber Kid chứa chất xơ hòa tan được chiết xuất từ vỏ hạt mã đề và bột rau cải xoong kết hợp bổ sung vitamin nhóm B tạo thành công thức hoàn hảo giúp bổ sung chất xơ, phòng chống táo bón cho trẻ. Mỗi gói cốm Kanguru Fiber Kid 3g, cung cấp chất xơ tương ứng với 100g rau xanh, đồng thời bổ sung thêm vitamin nhóm B giúp trẻ ổn định đường tiêu hóa, nhuận tràng, ngon miệng và tăng cường sức khỏe. Vì vậy, Cốm Kanguru Fiber Kid là giải pháp an toàn, hiệu quả cho trẻ lười ăn rau và phòng chống táo bón cho trẻ.

Với các phương pháp này, việc lười ăn rau của trẻ không còn khó giải quyết như các bậc cha mẹ vẫn nghĩ. 

Để biết thêm chi tiết về sản phẩm xin vui lòng liên hệ qua:

Website: http://kanguru.vn/

Email:  Địa chỉ email này đã được bảo vệ từ spam bots, bạn cần kích hoạt Javascript để xem nó.

Hotline: 1900 55 88 39

 

mau phong cuoi dep

Tin liên quan:
Tin cũ hơn:

Bình luận mới

quạt trần

Massage Việt Nam

Xuân Yến Spa

bao cao su krabi

nha khoa thẩm mỹ Hà Nội